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Trail Running

Nos dias 26 e 27 de Abril a NC Training Systems esteve dedicada ao trail running. No primeiro dia estivemos presentes no  1ºTrail de Alegrete juntamente com a loja Bancaleiro Trail/Bikes em que presenciamos o extraordinário envolvimento e aumento do fenómeno desportivo que o "Trail" e o running tem trazido. No entanto alertamos para alguns perigos, principalmente nas lesões. Estamos a falar de uma modalidade de alto impacto, que trás para aos sistemas osteo-articular e muscular grandes probabilidades de lesão. Entusiastas e atletas que procuram a superação de desafios com esforços acima das 4, 5 horas em alto impacto, pode severamente acarretar problemas de saúde. Defendendo a promoção da saúde através do desporto, tentamos mostrar que este tipo de esforço não deve ser feito de animo leve e sem preparação para tal.

Segundo dia, rumamos à pista de atletismo de Fronteira para realizar avaliações da condição física, determinação de ritmos de corrida através do estudo da evolução do lactato e consumo máximo de oxigénio de forma indirecta. A cobaia foi o atleta/amigo Carlos Carreiras da AJV que tem como objectivo a participação no UTSM em Portalegre.


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