Treino personalizado

Corrida

BTT

Natação

Avaliação e Controlo

Dotado de meios e conhecimento de excelência, o NC Training Systems disponibiliza um serviço onde pode ter acesso a:

  • Avaliação da composição corporal 
  • Avaliação e determinação do limiar anaeróbio em cicloergómetro (medição de lactato)
  • Determinação de níveis de intensidade de trabalho
  • Avaliação de campo da potência aeróbia, anaeróbia láctica e aláctica.
  • Avaliação do Índice de Fadiga e potencia máxima (Wingate).
  • Controlo do treino através de relatório individual.
  • Protocolos de aquecimento, nutrição antes e após competição.
  • Avaliação do consumo máximo de oxigénio VO2max por método indirecto.
  • Relatórios personalizados da evolução das adaptações ao treino e de cargas, diferenças entre planeado e executado.

Contacto

NCTSTraining, de Nelson José Carvalho

geral@nctstraining.com

+351 (96) 5458224
+351 (245) 997229

Morada: Rua Passo da Metade nº 5
7430-153 Crato - Portalegre